Nordic Walking und Leichtathletik

 

Heike Jansen,     Tel. 02624/9164294   Mobil: 0170/8514086

 

Treffpunkt:         Sporthotel Restaurant Kannenbäckerland, am Schwimmbad

Donnerstag:      9.00 bis 10.30 Uhr 

Abteilung - NORDIC WALKING!

 

Am 07.07.2016 trafen sich die Nordic-Walking Damen wie jeden 1. Donnerstag im Monat in Baumbach am FIT & FUN Parcours Grauertseck. Zur Erwärmung der Muskulatur walkten die Teilnehmerinnen mit Trainerin Heike Jansen, in der ersten 1/2 Stunde mit Stockeinsatz durch den Wald. Danach absolvierten sie bei superschönem Wetter an der frischen Luft einen vorbereiteten Zirkel auf dem Parcours. Alle Sportlerinnen hatten sehr viel Spaß und waren mit vollem Elan an den feststehenden Geräten bzw. dem mitgebrachten Equipment aktiv. Nach einer Stunde hatte sich auch jeder an seine Grenzen gebracht.

 

Bei Interesse melden Sie sich bitte bei unserer Trainerin Heike Jansen, Tel.0170/8514086.

Nordic Walking

 

Die Sportart, die einfach jedem, der sie wirklich richtig betreibt gut tut!

Sie sind an der frischen Luft, bewegen sich ausdauernd ohne sich dabei zu überanstrengen. Nordic Walking ist eine der effektivsten Sportarten, mit der sie schonend Fett verbrennen und Ihre Ausdauer steigern können.

Wenn die Technik stimmt, werden über 90 Prozent der Muskeln beansprucht und bis zu 400 Kalorien pro Stunde verbrannt, wie beim Joggen. Und das alles in netter Gesellschaft.

Trauen Sie sich!

                                     Bewegung verbindet und verändert Ihr Leben.

 

Wir treffen uns jeden Donnerstagmorgen um 09.00 Uhr in Ransbach unterhalb des Sporthotels Pro Tennis am Waldparkplatz ( bei den Glascontainern ) für etwa

1,5 Stunden. Außerdem trifft sich die Gruppe ohne Trainerin noch jeden Dienstagmorgen ebenfalls um 09.00 Uhr am gleichen Treffpunkt.

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