Aerobic

 

Abteilungsleiterin:  Brigitte Hofmann, Tel. 02623/2529

Bitte, beachten Sie die aktuelle Corona-Verordnung von Rheinland-Pfalz

29.12.2021

Aerobic

 

 Übungsleiterin:  Elena Wingender

 

Montag:   1. Drittel große Halle, 19.00 bis 20.00 Uhr

29.12.2021

Pilates

 

Übungsleiterin: Heike Jansen, Tel. 02624/9164294

 

Montag:  Gerätehalle 09.00 bis 10.00 Uhr. (Am ersten Montag im Monat mit Faszientraining!)

 

Mittwoch: 1. Drittel große Halle 20.00 Uhr - 21.00 Uhr. (Mit Oksana Arzbach)

 

19.01.2022

Bodymix

 

mit Elementen aus Steppaerobic und Krafttraining

Dehnen mit fließendem Übergang ins Pilates

 

Übungsleiterin: Oksana Arzbach

 

 

Mittwoch: 1. Drittel große Halle 19.00 Uhr – 20.00 Uhr

17.01.2022

Gymnastik mit Oksana Arzbach  

 

Je nach Fitnessstand können unterschiedliche Angebote auch mehrmals pro Woche genutzt werden.

 

Jeden Mittwoch- und Freitagvormittag in der Gerätehalle:

 

Gruppe 1 (intensiv):  9:00 bis 10:00 Uhr

Intensives Ausdauer- und Krafttraining mit Dehnübungen und Nutzung verschiedener Geräte, Training für das Gehirn mit Feinmotorik zur Demenzvorbeugung und Atemtraining

 

Gruppe 2 (Fortgeschrittene): 10:00 bis 11:00 Uhr

Ausdauer- und Krafttraining mit Dehnübungen und Nutzung verschiedener Geräte, Training für das Gehirn mit Feinmotorik zur Demenzvorbeugung und Atemtraining

 

 

Gruppe 3 (Aufbau): 11:00 bis 12:00 Uhr

Einfaches Aufbautraining meistens auf Stühlen oder im Stehen nach OP oder Krankheit, je nach Bedarf der Teilnehmer auch zur Rehabilitation

 

TV 08 Baumbach - Abteilung Aerobic

 

 

Wie schon seit vielen Jahren fand auch in diesem Jahr unsere Sommer-

wanderung vor den großen Ferien statt.

Mit reger Beteiligung aus den Abteilungen BBP, Stepp-Aerobic, Pilates

und Nordic-Walking wanderten wir von Baumbach durch den Wald zum

Flürchen nach Höhr-Grenzhausen. Dort verbrachten wir einige gesellige und schöne Stunden.

Wer unsere Aerobic-Abteilungen kennen lernen will, ist nach den Ferien,

ab dem 08. September, zu einer Schnupperstunde herzlich eingeladen.

Unsere Übungszeiten sind im Kannenbäcker Boten unter TV 08 Baumbach

Abteilung Aerobic aufgeführt.

Wir freuen uns auf Euch.

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