Pilates, Gesundheitssport ohne Altersgrenze

(Gabi Fabian, Tel. 02601/3896)

 

Montag,         Gerätehalle  09.00 bis 10.00 Uhr

                        ( Heike Jansen  Tel. 02624/9164294 )

Mittwoch,     Gerätehalle  20.15 bis 21.15 Uhr – auch als Kurs

                        ( Gabi Fabian  Tel. 02601/3896 ) 

 

 

Aerobic und Bodystyling

( Martina Quaglia )

 

Montag,         1/3 Gr. Halle  19.00 bis 20.00 Uhr

 

Steppaerobic

( Gabi Fabian ) 

 

Mittwoch,      1/3 Gr. Halle  19:00 bis 20:00 Uhr

Bodystyling,  Bauch-Beine-Po

( Aline Waschbüch )

 

Mittwoch,       1/3  Gr. Halle  20:00 bis 21:00 Uhr

 

Jeden Mittwoch von 20:00 – 21:00 Uhr erwartet Euch ein klassisches, dynamisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer.

 

Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Brust, Arme und Schultern werden abwechslungsreich mit leichten Schrittfolgen trainiert, das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte.

 

Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen.

 

Auch im Zuge der Integration sind wir offen für alle Nationalitäten. So freuen wir uns über unsere Neumitglieder aus Armenien, Afghanistan und der Ukraine.

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