Funktionelle Gymnastik zur Erhaltung der körperl. Fitness

für Damen:

Mittwoch, 20.15 bis 21.15 Uhr - Pilates (Gerätehalle, Gabi Fabian, als Übungsleiterin, Tel. 02601/3896 oder Astrid Kurz Tel. 02623/3712 )

für Herren (mit Ballspielen):

Montag, 19.30 bis 22.00 Uhr (Turnhalle, Christoph Mengen Tel. 02623/900353) 

Montagstrimmer wieder on Tour in Südtirol

Am Sonntag , den 19. Juni startenden wir mit zwei Fahrzeugen, acht Personen und sieben Fahrrädern nach Südtirol. Unser Quartier lag in Gufidaun, bei Klausen im Eisacktal. Dort angekommen wurde die erste Erkundungstour in der Umgebung angegangen,
Am Montagmorgen startenden wir dann zu unserer ersten Radtour. Die 80 Km führten von Klausen an der Eisack entlang bis Bozen, weiter über Epan, Kaltern zum Kalterer See. Hier genossen wir unsere Mittagspause mit Pasta und Apfelstrudel, ehe wir über Auer nach Bozen zurückfuhren.
Der nächste Tag war dann gleich unsere Königsetappe. Von Klausen über Waidbrück und St. Oswald fuhren wir mit dem Rad nach Seiz. Mit der Gondelbahn ging es dann hinauf zur Seiseralm. Von der Bergstation aus radelten wir weiter zur Mahlknechthütte auf 2054 m.

 

Auf der Seiseralm, im Hintergrund Plattkofel und Langkofel, v.l.n.r. Rudi Walta, Christoph Mengen, Wolfgang Gerhards, Wolfgang Schuld, Michael Schwaderlapp, Hans-Josef Lahr. Es fehlen: Manfred Wilhelmi und Helmut Begge, der Besenwagenfahrer.

Später ging es dann von der Hütte aus abenteuerlich Berg ab nach St. Ulrich und weiter über viele Wellen und Dellen zurück zu unserem Hotel in Gufidaun. Nach nur 55 km, aber 1000 Höhenmetern waren alle ziemlich erschöpft!
Am Mittwoch folgte daher eine Flachetappe von Klausen über Bozen nach Meran. Auf unseren 80 km wurden wir leider von einem Gewitter überrascht, so dass wir mit dem Zug zurück kehren mussten. Glücklicherweise folgte am Donnerstag ein Ruhetag, den wir zur Besichtigung des Klosters Neustift bei Brixen und des Biathlonstations von Antholz nutzten. Nach einer Stärkung auf der berühmten Huberalm ging es zurück durch kleine Seitentäler und schmale Straßen über das Würzjoch ins Hotel. Unser Wandertag am Freitag führte uns zur Zanseralm. Von dort aus folgten wir dem Weg über den Adolf Munkel Steig immer entlang der Geislergruppe zur Geisleralm. Gut gestärkt bei einer Zwischenpause auf der Dusleralm wanderten wir wieder zur Zanseralm zurück.

 

Für Samstag hatten wir dann noch einen Höhepunkt mit dem Rad geplant. Mit dem Zug fuhren wir von Klausen zum Brenner. Über den neuen Radweg führten unsere letzten 80 km vom Brenner nach Sterzing und weiter über Franzenfeste nach Brixen. Nach einer kurzen Besichtigung und einer Eispause radelten wir dann zurück nach Klausen.
Eine wunderschöne Woche war zu Ende! Die Radwege im Eisacktal, bzw. an der Etsch sind ganz hervorragend ausgebaut und sehr zu empfehlen.


Ausflug der Montagstrimmer


Am Freitag, den 27. Mai ging es um 8:00 Uhr los über die Höhen des Westerwaldes. Bei nur 8°C und kaltem Wind wurde in der Nähe der Fuchskaute gefrühstückt. Unsere Tour führte uns weiter ins Siegerland nach Krombach. Um 11:00 Uhr stand hier eine Brauereibesichtigung an. Nach 2-stündigem Marsch wurde endlich für unser leibliches Wohl gesorgt, "Siegerländer drei Klang", Schinken, Brot und Bier satt! Am Nachmittag folgte für den entsprechenden Ausgleich eine längere Wanderung.                                                          Nach einem guten Frühstück am Samstagmorgen ging es auf den Swin-Golf Platz in der Nähe von Wissen. Eine kurze Einweisung durch den Chef vor Ort war dringend notwendig, ehe wir uns in Dreiergruppen einteilten und beherzt loslegen konnten. Eine Pause nach Loch 9 wurde sehnlichst erwartet, um gestärkt die letzte Runde in Angriff nehmen zu können. Nach langen aber auch lustigen 6 Stunden waren wir fix und alle! Eine zünftige Siegerehrung mit Pokalübergabe für den Sieger und den Verlierer unseres kleinen Turniers sorgte für die notwendige Entspannung.                                                                                                       Am Sonntagmorgen fuhren wir dann nach Kirchen zum sehr empfehlenswerten Druidensteig, den wir in einem Teilabschnitt von 4 Stunden abliefen. Nach einem anstrengenden aber sehr gelungenen Ausflug kehrten wir alle wieder erschöpft aber heil nach Hause zurück.

Nach erfolgreichem Golfturnier der Montagstrimmer, Sieger und Verlierer mit Pokal.